Of je nu fit wilt worden of wilt afvallen, lichaamsbeweging is de gemakkelijkste manier om je lichaam gezond en sterk te maken. Het starten van een trainingsroutine in je thuis fitness kan echter moeilijk zijn als je niet weet welke oefeningen je kunt doen (zowel met of zonder fitnessapparaat). Om je op weg te […]
Welke sportlegging voor dames? Hier lees je welke sportlegging voor dames geschikt is voor fitness en andere sporten. Tight, legging, broek, pants, sportlegging, squat proof, spandex, polyester, katoen, met rits, high waist, wel of geen zakken? Zie jij door de bomen de sportlegging niet meer? In deze blog leggen we je uit wat de verschillen […]
Wil jij starten met hardlopen? Wij hebben 10 tips voor je: 1; Hoe start je? De vraag is niet perse hoe? Maar meer: waarom? Wat is je doel? Wil je gewoon 3-5km lekker kunnen rennen? Of wil je gelijk trainen voor een wedstrijd? Je begint eigenlijk eerst met een doel en het zoeken van een […]
Thuis workouts zonder gym Daar zit je dan, thuis. Je vaste gymmomenten heb je al weken niet gehad en je ziet jouw zuur verdiende resultaten verdwijnen als sneeuw voor de zon (waarschijnlijk is het niet zo erg als jij denkt maar dat is weer materiaal voor andere blogpost). Je was ook net te laat met […]
Wil je een homegym beginnen? Lees hier onze tips! Top, je hebt besloten dat je een gymruimte in je huis wilt gaan inrichten. Je hebt je budget bepaald en een ruimte voor ogen. Hoe nu verder? Met dit artikel bieden wij jou handvatten waarmee je van een grof idee naar een concrete invulling van je […]
Nu door de coronacrisis alle sportscholen dicht zijn en mogelijk ook voor langere tijd blijven is dit misschien wel het moment om te investeren in een gym in je huis. Dit lijkt de perfecte oplossing voor iedereen die zijn training serieus neemt maar is dat ook zo? In dit artikel zetten we de voor- […]
Ben jij ook benieuwd naar de fitnesskleding trends van 2022? De sportschool is meer dan een vrijetijdsactiviteit, het is een levensstijl geworden. Mensen gaan fanatiek naar de sportschool omdat het gezond is om regelmatig te sporten. Maar ze zien er ook graag goedverzorgd uit, vóór, na en tijdens het sporten. In de sportschool is het […]
De kleding waarin je sport is ontzettend belangrijk. Niet alleen vanwege de stijl of een Instagram-waardige look, maar juist om de stoffen waarvan je fitnesskleding is gemaakt. Waarom stinkt mijn fitness T-shirt zo? In de ene stof zweet en stink je meer dan in de andere. Wat is beter tegen het stinken: Katoenen fitness T-shirts […]
Heb jij altijd de droom gehad om fitness model te worden? Of zie je de afgelopen tijd zoveel progressie in je spieropbouw dat je er sterk in gelooft dat jij een fitness model kunt worden in de toekomst? Fitness model worden is niet makkelijk, er is ontzettend veel concurrentie. Maar waar een wil is, is […]
Tegenwoordig zijn er zoveel fitness blogs, lifestyle blogs, of andere healthy lifestyle blogs dat je door de bomen het bos niet meer ziet. We hebben het internet afgestruind naar fitness bloggers in Nederland om voor jou de vijf stoerste fitness blogs voor mannen op een rijtje te zetten. De fitness blogs die hieronder genoemd worden […]