Of je nu fit wilt worden of wilt afvallen, lichaamsbeweging is de gemakkelijkste manier om je lichaam gezond en sterk te maken. Het starten van een trainingsroutine in je thuis fitness kan echter moeilijk zijn als je niet weet welke oefeningen je kunt doen (zowel met of zonder fitnessapparaat). Om je op weg te […]
Categorie archieven: Tips & Tricks
Wil jij starten met hardlopen? Wij hebben 10 tips voor je: 1; Hoe start je? De vraag is niet perse hoe? Maar meer: waarom? Wat is je doel? Wil je gewoon 3-5km lekker kunnen rennen? Of wil je gelijk trainen voor een wedstrijd? Je begint eigenlijk eerst met een doel en het zoeken van een […]